Přihlášení: helena.hlavackova@centrum.cz, tel.: +420 776 772 821

Chi-kung, Nei-kung Eternal Spring a Tai-chi stylu Jang od září 2021 (úvodní lekce během září zdarma):

• pondělky 18:00 – 19:00, Rozýnova 9, na zahradě Pod Cedrem (jen při příznivém počasí)

• úterky 18:00 – 19:00, SK Střelecký ostrov 336, Praha 1

• úterky 11:00 – 12:30, Centrum Elpida – vzdělávací a kulturní centrum pro seniory, Na Bělidle 34, Anděl, Praha
• čtvrtky 14:30 – 16:00, Nesedím, sousedím, park Markéta, Praha 6 (sraz před budovou Nesedím, sousedím – roh Anastázovy a Santoriovy ulice)
• čtvrtky online 18:00 – 19:00 (posílám přihlašovací údaje do Zoom aplikace na vyžádání)
  

Skladba lekce: warm-up s otevřením drah, Eternal Spring čchi-kung/nej-kung (postupně s přidáváním tai-chi), orgánová sestava, automasáže, meditace, uvolnění v leže s prvky shiatsu a dornovy metody lektorem.

S sebou: pohodlné oblečení, pohodlnou obuv typu cvičky, popřípadě šátky na děti

Chi-kung Eternal Spring je jednoduché, časově nenáročné cvičení, které nás učí ovládat naši životní sílu, energii chi. Kultivovaná, rozprouděná energie vyživuje všechny buňky v našem těle, ať už jsou to svaly, vazy, klouby nebo orgány. Tento chi-kung byl vymyšlen mistrem tai-chi-chuanu C.K. Chu na míru lidem s nižší úrovní vitality k navrácení mládí, síly a dobré kondice.
Na cvičení navazuje pokročilejší vnitřní trénink nei-kung a tai-chi-chuanu stylu Jang.
Velmi vhodné pro harmonizaci a kondici těla a mysli budoucích rodičů i dodání sil stávajícím rodičům.
Kurz obsahuje postupné zdokonalování v Eternal Spring chi-kungu, nei-kungu, orgánové sestavě, automasážích, meditacích a tai-chi-chuanu.

Předporodní – poporodní chi-kung/tai-chi pracuje na posílení pánevního dna, břišních, bederních a zádových svalů.
Učí, jak se správně pohybovat a cvičit, meditovat, odpočívat a být s dětmi v šátcích při každodenních činnostech matky, popřípadě otce…

Ceny:
lekce – s předplatným  200 Kč, bez předplatného 250 Kč

Lyrové symposium v Českém Krumlově 5./7. 8. – 14. 8. 2022

více info: www.lyra-symposium.cz

Výuka hry na lyru, zobcovou flétnu – studio Zenterapie, Rozýnova 9

Tvořivá řeč s Duncanem Mackintoshem v Praze a Českém Krumlově – v přípravě:

worskhop vypravěče, herce,učitele tvořivé řeči Duncana Mackintoshe – “This Being Human, Deepening Being and Expression”.

Budeme pracovat na 6ti gestech řeči z Dramatického kurzu R. Steinera, řecké gymnastice aplikované na mluvené slovo, drama a poezii a na probuzené přítomnosti v oblasti trojčlennosti lidské bytosti jako základní vybavenosti učitele, herce, lektora…

Cena: 2500,- Kč