kurzy

Lyrové symposium v Českém Krumlově 15. -22. 8. 2020

více info: www.lyra-symposium.cz

Výuka hry na lyru – studio Zenterapie, Rozýnova 9

Tvořivá řeč s Duncanem Mackintoshem v Praze a Českém Krumlově – v přípravě:

worskhop vypravěče, herce,učitele tvořivé řeči Duncana Mackintoshe – “This Being Human, Deepening Being and Expression”.

Budeme pracovat na 6ti gestech řeči z Dramatického kurzu R. Steinera, řecké gymnastice aplikované na mluvené slovo, drama a poezii a na probuzené přítomnosti v oblasti trojčlennosti lidské bytosti jako základní vybavenosti učitele, herce, lektora…

Cena: 2500,- Kč

Přihlášení: helenabartosova@centrum.cz, tel.: +420 776 772 821.

Chi-kung, Nei-kung Eternal Spring a Tai-chi stylu Jang od září 2020:

  • pondělky 19:00–20:00, Thámova 7, Karlín, Praha 8
  • úterky 17:45–18:45, SK Střelecký ostrov 336, Praha 1
  • úterky 10:15 – 12:45, Centrum Elpida – vzdělávací a kulturní centrum pro seniory, Pankrác, Praha 4
  • středy 11:00 – 12:30, Centrum Elpida – pobočka Přístav 7, Holešovice, Praha 7
  • čtvrtky 9:00 – 10:00, Studio Zenterapie, Rozýnova 9, Praha 6
  • pátky 10:00–11:30, Na Truhlářce 41, Libeň, Praha 8
    lekce určené budoucím matkám, otcům a rodičům s dětmi

Skladba lekce: warm-up s otevřením drah, Eternal Spring čchi-kung/nej-kung (postupně s přidáváním tai-chi), orgánová sestava, automasáže, meditace, uvolnění v leže s prvky shiatsu a dornovy metody lektorem.

S sebou: pohodlné oblečení, pohodlnou obuv typu cvičky, popřípadě šátky na děti

Chi-kung Eternal Spring je jednoduché, časově nenáročné cvičení, které nás učí ovládat naši životní sílu, energii chi. Kultivovaná, rozprouděná energie vyživuje všechny buňky v našem těle, ať už jsou to svaly, vazy, klouby nebo orgány. Tento chi-kung byl vymyšlen mistrem tai-chi-chuanu C.K. Chu na míru lidem s nižší úrovní vitality k navrácení mládí, síly a dobré kondice.
Na cvičení navazuje pokročilejší vnitřní trénink nei-kung a tai-chi-chuanu stylu Jang.
Velmi vhodné pro harmonizaci a kondici těla a mysli budoucích rodičů i dodání sil stávajícím rodičům.
Kurz obsahuje postupné zdokonalování v Eternal Spring chi-kungu, nei-kungu, orgánové sestavě, automasážích, meditacích a tai-chi-chuanu.

Předporodní – poporodní chi-kung/tai-chi pracuje na posílení pánevního dna, břišních, bederních a zádových svalů.
Učí, jak se správně pohybovat a cvičit, meditovat, odpočívat a být s dětmi v šátcích při každodenních činnostech matky, popřípadě otce…

Ceny:
lekce – s předplatným  200 Kč, bez předplatného 250 Kč